Thoát vị đĩa đệm cột sống xảy ra lúc vòng sợi bao quanh vỏ bọc bao sơ bị nứt hoặc rách. Từ đó khiến cho phần khối nhầy (phần nhân nằm ở lõi của địa đệm) thoát ra ngoài, gây các cơn đau buốt quanh vùng lưng. Nếu không kịp thời chữa trị, phần nhân bị thoát này sẽ chèn ép lên các rễ dây thần kinh và ống sống, gây mất khả năng đi lại. Thoát vị đĩa đệm cột sống xảy ra ở nhiều vị trí và chủ yếu xuất hiện ở 3 phần chính: thoát vị đĩa đệm cổ, thoát vị đĩa đệm vùng ngực và thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
- Chọn lựa đệm cho người thoát vị đĩa đệm
Kề bên việc điều trị, việc ngủ trên một chiếc đệm phù hợp sẽ tạo ra sự dị biệt to cho người không may mắc căn bệnh này.
Thoáng mát: Nếu bạn ngủ trên một tấm đệm không thoáng, cơ thể bạn sẽ nóng lên và bạn sẽ cảm thấy khó chịu hơn nữa.
Độ cứng: các người bị đau lưng thường được khuyến cáo ngủ trên một bề mặt vững chãi. Tuy nhiên, người thoát vị đĩa đệm không nên chọn cái đệm quá cứng. Thay vào đấy, một mẫu đệm có độ cứng vừa phải là thích hợp nhất. Tương tự chúng ta đã nói, nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm, điều quan trọng là phải duy trì tư thế cột sống ở hình dáng phù hợp lúc bạn nằm xuống.
Khả năng nâng đỡ tốt: Nguyên tắc chọn đệm dành cho người bị thoát vị đĩa đệm cột sống là bạn phải chọn mẫu có khả năng giữ cho cột sống thẳng hàng. Nếu bạn đang nằm trên một tấm đệm xẹp lún hoặc quá mềm, bề mặt đệm sẽ đẩy lưng bạn ra khỏi vị trí thiên nhiên của nó. Từ đấy khiến phần cột sống bị chèn ép.
Chiếc đệm dành cho người thoát vị đĩa đệm cột sống còn cần có khả năng giảm áp lực và tương trợ tốt. Khả năng tương trợ đi đôi với khả năng giảm sức ép. Đệm có khả năng hỗ trợ tốt sẽ giúp cho phần cột sống của bạn được giải tỏa khỏi áp lực và không bị xô lệch khỏi vị trí tự nhiên.
- Một vài dòng đệm phù hợp dành cho người bị thoát vị đĩa đệm
Đệm bông ép: Đệm bông ép có cấu tạo lõi là sợi polyester ép cách nhiệt liệt một khối kiên cố. Đệm bông ép có đặc điểm độ đàn hồi thấp, không xẹp lún hay gây tiếng ồn. Do sở hữu độ đàn hồi thấp nên đệm không tạo cảm giác bồng bềnh, giúp khung xương người nằm luôn được giữa thẳng. Đệm bông ép có giá tiền rẻ, tuổi thọ từ 3-5 năm. Nhìn chung, đây là dòng đệm thích hợp với người bị đau lưng do thoát vị đĩa đệm.
Đệm cao su: các chuyên gia sức khỏe thường khuyên người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm vùng cột sống nên sử dụng đệm cao su tự nhiên do tính an toàn và độ cứng của dòng đệm này. Bạn nên chọn đệm cao su có độ cứng vừa phải thay vì những cái đệm quá. Độ cứng này sẽ giúp phần lưng của người bênh được nâng đỡ hợp lý nhưng đồng thời vẫn mang đến cảm giác êm ái.
Đệm lò xo túi độc lập phân vùng: Chúng ta đều biết rằng mỗi khu vực trên thân thể có trọng lượng khác nhau. Chính bởi thế, các vùng sức ép tiếp xúc lên cơ thể là không hoàn toàn đồng nhất. Đệm lò xo túi độc lập phân vùng được kiểu dáng với nhiều vùng, nâng đỡ từng đường cong của thân thể như cổ, vai, lưng, hông,... . Đệm lò xo túi độc lập hỗ trợ giảm thiểu sức ép tác động lên những vùng tổn thương của cơ thể do bị thoát vị và giảm nguy cơ làm thương tổn thêm các vùng này do tư thế nằm không đúng.
>>> Xem thêm: